Nove mesi in armonia con Yoga e Ayurveda
Secondo l’antica tradizione ayurvedica e yogica, salute significa innanzitutto mantenere in armonioso equilibrio tutti gli elementi del sistema corpo-anima da un punto di vista fisico, emozionale, mentale, psichico e spirituale. La cura comincia alla nascita, o meglio ancor prima, al desiderio del concepimento, e continua durante tutto l’arco della vita. I testi dell’Ayurveda descrivono in dettaglio tutte le fasi che vanno dalla fecondazione, al parto e allo sviluppo dell’essere umano, affiancando prescrizioni e indicazioni comportamentali (vihara), alimentari (ahara) e di disciplina mentale (vichara) che ancora oggi ci possono aiutare nel predisporre adeguatamente il sistema familiare e domestico all’arrivo di una nuova vita. L’ambiente familiare è la nostra prima società e…
Rudolf Laban e lo Yoga Danzato
Rudolf Laban (1879-1958) è stato danzatore, coreografo, studioso del movimento e figura di spicco della danza moderna. Nella sua opera La danza moderna educativa (1948) egli concepiva la danza come arte primaria dell’uomo, poiché contiene in sé e aiuta a conoscere e comprendere “uno dei più potenti aspetti della natura fisica e mentale dell’uomo: il movimento”. L’idea alla base del suo lavoro sulla danza come strumento formativo e pedagogico si fonda sull’idea che “tutte le azioni in ogni attività umana, quindi anche (ma non solo) nella danza, consistono di sequenze di movimento in cui un determinato effort (impulso) della persona che esegue sottende ogni movimento.” Ogni azione consiste di una…
SATTVIKA ABHINAYA – I NAVARASA
L’Abhinaya Darpana di Nandikeshvara, tra i più conosciuti trattati sul teatro ed il dramma successivi al Natya Shastra, risale al VII-VIII secolo ed è dedicato agli aspetti di danza pura (nritta) e di espressione attraverso il gesto (abhinaya). Definisce la Sattvika Abhinaya con queste parole. L’eterna espressione delle emozioni interiori da parte di un esecutore abile, è chiamata Sattvika Abhinaya. Abhinaya Darpana Quando un danzatore esprime un’idea o un emozione e lo spettatore la comprende, un sottile rapporto di risonanze viene a crearsi fra palcoscenico e pubblico e si sperimenta così un’esperienza di soddisfazione e pienezza: è in questo modo che il rasa, la sottile essenza dell’opera d’arte, sorge e si manifesta. La letteratura…
Ayurveda e Danza, vie di salute e longevità.
Ayurveda letteralmente significa conoscenza, arte della vita, nella sua connotazione di un sapere visto, intuito attraverso l’esperienza. Molto spesso viene erroneamente considerata come la “medicina indiana”, limitandone il suo vero significato e gli obiettivi che essa persegue. L’Ayurveda, infatti, si occupa della vita nella sua globalità dinamica, non solo nella cura delle malattie, ma anche e soprattutto nella prevenzione e nella compensazione degli squilibri che la causano. Attraverso l’Ayurveda si ricerca uno stile e una filosofia di vita che facilitino la comprensione e la percezione dell’unità e della reciproca influenza fra microcosmo e macrocosmo, al fine di garantire salute e longevità. Anche la danza è prezioso strumento di conoscenza di…